Welche Matratze passt zu mir?

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Die Nächte sind kurz und wollen gebührend für erholsamen Schlaf genutzt werden. Schließlich möchte jeder am nächsten Morgen ausgeruht und fit aufwachen. Was aber wenn die Matratze drückt, zu hart ist oder einfach nicht zu einem passt? Wir schaffen mit unseren Tipps garantiert Abhilfe. Die allermeisten von uns haben eine Schokoladenseite – auch während wir schlafen.

Inhalt
Welche Matratze passt zu mir?
Welche Matratze eignet sich für Seitenschläfer?

Welche Matratze eignet sich für Rückenschläfer?
Welche Matratze eignet sich für Bauchschläfer?
Welchen Härtegrad sollte meine Matratze haben?
Kaltschaummatratze - für wen eignet sie sich?
Taschenfederkernmatratze – für wen eignen sie sich?
Geltex ® inside-Matratzen - für wen eignen sie sich?

Egal ob Kaltschaummatratze, Taschenfederkernmatratze oder Gelmatratze: Welche Matratze zu Dir passt, richtet sich vorrangig nach Deinen persönlichen Bedürfnissen, Deinem Schlafverhalten und nach Deiner individuellen Schlafposition. Und auch die eigenen Vorlieben spielen eine tragende Rolle bei der Auswahl Deiner perfekten Matratze. Du willst schon immer einmal wissen, was Deine liebste Schlafposition ausmacht und ob Du damit optimal schlafen kannst?

Du möchtest in Erfahrung bringen, welche die beste Matratzenoption für Dich ist?

Dann bleib dran und erfahre in unserem Blogbeitrag alles über Deine individuell passende Matratze und wie Du – dank der perfekten Matratzen garantiert den besten Schlaf Deines Lebens findest!

Der Seitenschläfer: Welche Matratze eignet sich für Seitenschläfer?

Der Seitenschläfer ist der beliebteste und natürlichste Schlaftypus. Die Position ist auch gleichzeitig die optimale Schlafposition für die Wirbelsäule und für den gesamten Körper. Denn bei der seitlichen Lage wird sowohl die Atmung erleichtert, als auch die Wirbel, Muskeln und Bandscheiben entlastet. Sämtliche Körperteile haben dank der angenehmen Lage, genügend Zeit sich über die Schlafphase hinweg zu erholen. Ein weiterer Vorteil für Seitenschläfer ist es, dass die inneren Organe hierbei – im Gegensatz zu Rückenschläfern und Bauchschläfern – am Geringsten belastet werden. Natürlich trifft dies nur zu, insofern Du das optimale Schlafsystem mit der perfekten Matratze für Dich und Dein Bett gefunden hast.

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Welche Matratze passt typischerweise zu einem Seitenschläfer?

Natürlich muss jede Matratze individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Prinzipiell lässt sich jedoch sagen, dass Deine neue Matratze ein ordentliches Maß an Flexibilität mitbringen sollte. Wichtig ist es bei Seitenschläfern, dass sowohl die Hüfte als auch die Schulter definitiv leicht in die Matratze einsinken können. Denn nur so können Wirbelsäule und sämtliche Halswirbel eine entspannte Position während des Schlafens einnehmen. Optimalerweise sollte Deine Matratze auch dafür sorgen, dass Deine Taille sehr gut gestützt wird, um so einer unnatürlichen Biegung Deiner Wirbel vorzubeugen.

Unser Tipp für Seitenschläfer lautet daher:

Generell eignet sich, insofern Du ein Seitenschläfer bist, nahezu jede Matratze für Dich. Der Schlüssel zur richtigen Matratze ist lediglich die gleichmäßige Druckverteilung, damit sich die Matratze an den korrekten Stellen an Deinen Körper anpassen kann. Greife daher am besten zu einer Matratze mit einer 7-Zonen-Einteilung. Diese Matratzen bringen viel Elastizität und Flexibilität mit sich. Sie passen sich dank der unterschiedlichen Zonen jeder Körperpartie ideal an und stützen diese durch unterschiedliche Einsinktiefen.

Matratzen für Seitenschläfer

Für den Seitenschläfer ist zum Beispiel die 7-Zonen-Kaltschaummatratze mit einer weichen Schulterkomfortzone besonders zu empfehlen, da die Schulter darin perfekt einsinken kann und der Rest des Körpers gut gestützt wird. Für ein besonders gutes Schlaferlebnis und einer stabilen Seitenlage raten wir Dir zu einem passenden Kissen. Damit sind sowohl Dein Nacken, als auch Deine Wirbelsäule ideal entlastet und Du wachst weder verdreht noch verspannt am Morgen auf.

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Der Rückenschläfer: Welche Matratze eignet sich für Rückenschläfer?

Frau liegt auf dem BettNeben dem Seitenschläfer landet der Rückenschläfer auf der zweitbeliebtesten Schlafposition überhaupt. Diese Position empfehlen wir besonders für Menschen, die Probleme mit Sodbrennen und aufsteigender Magensäure haben. Denn die aufrechte Körperhochlagerung kann dafür sorgen, dass der Rückfluss der Säure reguliert wird.

Du bist eingefleischter Rückenschläfer?

Dann empfehlen wir Dir ein Schlafsystem, dass die natürlich gegebene S-Form Deiner Wirbelsäule stützt. Zudem sollten auch hierbei sämtliche Körperpartien wie etwa Deine Schulter sowie der Po optimal in die Matratze einsinken können. Damit Deine Matratze ordentliche Arbeit leisten kann, raten wir Dir zusätzlich zu einem verstellbaren Lattenrost – ganz gleich ob manuell oder motorisiert. Mit dem perfekt eingestellten Dreamteam aus Matratze und passendem Lattenrost steht himmlischen Nächten garantiert nichts mehr im Wege.

Matratzen für Rückenschläfer

Als Rückenschläfer hast Du – ähnlich wie beim Seitenschläfer – ein breites Spektrum an Matratzen, die zu Deinem Bedürfnissen passen. Damit hast Du die Auswahl zwischen einer Kaltschaummatratze, als auch der Taschenfederkernmatratze oder der Gelmatratze und kannst zu Deiner Wunsch-Sorte greifen. Jedoch spielt auch beim Rückenschläfer, ähnlich zum Seitenschläfer, wieder der Aufbau der Matratze eine tragende Rolle. Denn nur wenn die Matratze entsprechend punktelastisch ist, sprich an den gewünschten Stellen einsinkt, kannst Du einen gesunden und erholsamen Schlaf genießen.

Beim Seitenschläfer war es wichtig, dass die Schulter und die Hüfte gut einsinken kann. Beim Rückenschläfer sollte die Hüfte beispielsweise nicht zu tief einsinken, da sonst die natürliche S-Form der Wirbelsäule nicht mehr unterstützt wird und Rückenschmerzen drohen. Auch hier ist eine 7-Zonen Kaltschaummatratze von Vorteil. Des Weiteren solltest Du bei der Wahl Deiner Rückenschläfer-Matratze darauf achten, dass diese nicht zu hart ist, damit die einzelnen Körperpartien noch einsinken können und damit die natürliche Form der Wirbelsäule unterstützen. Aber Schnarchnasen aufgepasst: Die Rückenlage begünstigt öfters das Schnarchen, da Deine Zunge in dieser Position gelockert liegt.

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Der Bauchschläfer: Welche Matratze eignet sich für Bauchschläfer?

Frau liegt auf dem Bauch im Bett

www.plainpicture.com

Der Bauchschläfer ist der am Seltensten gewählte Schlaftypus und es gibt nur wenig eingefleischte Bauchschläfer. Viele Schläfer schlafen auf dem Bauch ein und drehen sind dann im Verlauf der Nacht unbewusst in die Seitenlage oder auf den Rücken. Die Lage auf dem Bauch ist bei den drei gängigsten Schlaftypen die wohl schlechteste Position, wenn es um gesunden und erholsamen Schlafen geht. Grund hierfür ist Deine Wirbelsäule, die während des Bauchschlafes nicht korrekt in der natürlichen Form verweilen kann – angefangen beim Steiß bis hin zum Halswirbel.

Ideale Matratzen für Bauchschläfer

Vermeide als Bauchschläfer weitestgehend mit Hilfe einer passenden Matratze ein ungesundes Hohlkreuz. Damit dies nicht eintrifft, solltest Du eine Matratze wählen, die im Beckenbereich fester ist und Dich nicht einsinken lässt. Die Bauchlage verhindert leider auch mit einer top Matratze von unseren Qualitätsherstellern nicht, dass Du Deinen Kopf unnatürlich beim Schlafen verdrehst oder sich Dein Oberkörper und damit auch Dein Rücken ungewöhnlich überdehnen. Wir empfehlen Dir daher folgende Modelle, die besonders gut in der Hüfte stützen und für einen möglichst komfortablen Schlaf sorgen!

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Welchen Härtegrad sollte meine Matratze haben?

Der sogenannte Härtegrad einer Matratze ist das Maß für die Härte beziehungsweise Festigkeit Deiner Matratze. Die Festigkeit gibt Dir Auskunft darüber, wie weich oder hart Deine Matratze ist. Je nach Hersteller und Matratzenkerne – sprich Kaltschaum, Taschenfederkern – kann die Angabe der Härte variieren, daher gibt es keine allgemeingültige Norm. Prinzipiell wird der Härtegrad bei Matratzen zwischen den Stufen 1-5 festgelegt.

Der richtige Härtegrad einer Matratze

Folgende Übersicht zeigt Dir, bei wie viel Kilogramm Du Dich für welchen Härtegrad typischerweise entscheiden solltest. Denn weder eine zu harte noch eine zu weiche Matratzenhärte sind ein Garant für guten Schlaf. Eine zu weiche Matratze biegt Dir Deine Wirbelsäule durch und das führt wiederum zu Rückenschmerzen. Ist die Matratze wiederum zu hart, wälzt Du Dich nachts unnötig herum, da Du keinen ordentlichen Schlaf findest. Bei schlanken Typen empfehlen wir eher eine sanfte Schlafunterlage, da Du ohnehin nicht sehr tief einsinken wirst.

In dieser kleinen Übersicht findest Du auf einen Blick, welche Matratze pauschal für Dein Körpergewicht vorgeschlagen wird.

 

 

Natürlich wird der individuell passende Härtegrad Deiner Matratze nach den eigenen Präferenzen bemessen. Häufig steht man sogar zwischen zwei Härtegraden und kann sich dann nach den individuellen Wohlbefinden orientieren. Bette Dich prinzipiell weicher, so kannst Du Dich beispielsweise für den niedrigeren Härtegrad entscheiden. Du bist Dir noch unsicher, ob Du lieber eine Matratze im Härtegrad 2 oder 3 nehmen sollst?

Unsere GELTEX ® inside-Matratzen vom Qualitätshersteller Schlaraffia kannst Du beispielsweise rund 90 Tage lang Probeschlafen und damit optimal testen. Du kannst Dich nicht ganz für einen Härtegrad entscheiden? Dann können wir Dir eine unserer Duettkern-Matratzen empfehlen. Diese haben zwei Härtegrade und so kannst Du je nach Belieben mal weich oder auch mal härter schlafen.

 

Kaltschaummatratze – für wen eignet sie sich?

Du bist Dir unsicher, ob eine Kaltschaummatratze das richtige Modell für Dich ist? Finde hier eine kleine aber feine Übersicht darüber, für wen eine Kaltschaummatratze in Frage kommt:

Kaltschaummatratzeeignet sich guteignet sich weniger
Bauchschläfer          ✔️ 
Rückenschläfer          ✔️ 
Seitenschläfer          ✔️ 
Allergiker          ✔️ 
Wärmebären                ✔️
Frierkatzen          ✔️ 

Kaltschaummatratzen eignen sich besonders gut für unruhige Schläfer. Sie stützen Deinen Körper durch die 7-Zonen besonders ideal und verfügen zumeist über ein geringes Eigengewicht. Dank der bei 60 Grad waschbaren Bezüge und ihrer hygienischen Beschaffenheit ist die Kaltschaummatratze ideal für Allergiker geeignet. Frierkatzen kommen hier ebenfalls auf Ihre Kosten, da der Schaumstoff und der Aufbau der Matratze für eine hervorragende Wärmeisolation sorgen!

 

Taschenfederkernmatratze – für wen eignet sie sich?

Du interessierst Dich für unsere Taschenfederkernmatratzen? Finde in der nachfolgenden Tabelle einen schnellen Überblick darüber, für wen sich diese Modelle pauschal eignen:

Taschenfederkernmatratzeeignet sich guteignet sich weniger
Bauchschläfer          ✔️ 
Rückenschläfer          ✔️ 
Seitenschläfer          ✔️ 
Allergiker          ✔️ 
Wärmebären          ✔️ 
Frierkatzen                ✔️

Unsere Taschenfederkernmatratzen eignen sich pauschal gesehen für sämtliche Schlaftypen, aber besonders gut sind sie für unsere Rückenschläfer und Bauchschläfer. Auf Grund ihres Aufbaus ist diese Matratze sehr stabil und etwas fester als zum Beispiel Kaltschaummatratzen. Wir empfehlen sie besonders gern für unsere starken Typen. Dank der hohen Luftdurchlässigkeit der Innenzonen kann die vom Körper abgesonderte Feuchtigkeit problemlos in der Nacht entweichen. Wir empfehlen diesen Matratzentyp auf Grund der guten Luftzirkulation gerne allen Wärmebären da draußen.

 

GELTEX ® inside-Matratzen – für wen eignet sie sich?

Du möchtest wissen, worin sich die GELTEX ® inside-Matratzen von Schlaraffia von anderen Gelmatratzen unterscheidet? Finde in der nachfolgenden Tabelle eine kurze Übersicht aufgelistet, für wen eine GELTEX ®-Matratze pauschal geeignet ist:

GELTEX ® insideeignet sich guteignet sich weniger
Bauchschläfer          ✔️ 
Rückenschläfer          ✔️ 
Seitenschläfer          ✔️ 
Allergiker          ✔️ 
Wärmebären          ✔️ 
Frierkatzen          ✔️ 

Unsere GELTEX ® inside-Matratzen eignen sich wunderbar für sämtliche Schlaftypen. Jedoch solltest Du die Beschaffenheit der Geloberfläche auf der Matratze beachten. Denn wer sich für eine Matratze mit integrierter Gelauflage entscheidet, sollte bedenken, dass diese Auflage sehr weich ist und damit auch ein weiches Liegevergnügen mit sich bringt.

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Die Mehrheit schwört auf härtere Matratzen

Du liegst lieber härter? Dann legen wir Dir unsere anderen Matratzenmodelle in unterschiedlichen Härtegraden ans Herz. Die GELTEX ®inside -Matratze ist sowohl für Wärmebären als auch für Frierkatzen geeignet, da Schlaraffia sowohl Kaltschaummatratze als auch Taschenfederkernmatratzen mit der GELTEX ® inside-Formulierung führt. Eine große Rolle spielt natürlich auch der Kostenfaktor bei der Wahl Deines neuen Schmuckstücks, denn GELTEX ® Matratzen von Schlaraffia sind etwas kostspieliger als Kaltschaum- oder Taschenfederkernmodelle von anderen Qualitätsherstellern. Du möchtest nicht nur eine Matratze mit Gel-Auflage sondern eine Matratze mit einem Gel-Kern? Bei uns im Shop findest Du beispielsweise vom Qualitätshersteller Sun Garden eine Gelmatratze, die einen himmlischen Schlaf verspricht. Sie ist eine Mischung aus Kaltschaummatratze und Gelmatratze, da der Kern zum Teil aus Kaltschaum als auch aus einem speziellen Gelschaum besteht. Interesse geweckt? Bei uns findest Du garantiert Deine ideale Matratzenart für jeden Schlaftypus.

Du haben Fragen rund um das Thema Matratzen? Wir beraten Dich gerne fachmännisch per Telefon 0561 - 941 882 39 oder per E-Mail unter der Adresse: info@lumizil.de.

Wir freuen uns auf Dich!

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2 Comments, RSS

  1. Niels 15. März 2019 @ 1:04

    Du hast hier wirklich einige gute Punkte genannt! Sehr informativ, vielen Dank für diesen Beitrag! 🙂

    • Sabrina 18. März 2019 @ 11:37

      Vielen Dank! Das freut uns zu hören. 🙂

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